20代 아침식사 꼬박꼬박! 건강 더 챙겨~

20代 젊은이들을 대상으로 만든 지식포탈사이트인 영삼성닷컴(www.youngsamsung.com)이 사이트를 방문한 455명의 회원을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 우리나라 20대 대학생들 대부분이 매일 아침식사를 꾸준히 하고 있는 것으로 나타났다고 16일 밝혔다.

이번 조사에서 아침식사를 '밥으로 꼭 챙겨먹는다'는 응답자가 41%로 1위를 차지했고, '먹을 것이 있을 때만 먹는다' 24%, '빵이나 우유 등으로 간단히 먹는다' 17%로 총 82%가 아침식사를 하고 있는 것으로 나타났다.
반면, 아예 '아침식사를 안 먹거나 못 먹는다'는 응답자는 18%에 불과했다.

이는 보편적인 인식과는 다르게 대학생 등 20代 젊은이들도 건강을 생각해 아침식사를 거르지 않는다는 것을 시사하는 것.

대학생 김지원(23세)씨는 "요즘 대학생들은 몸 관리에도 신경을 많이 쓰는 편"이라며, "아침식사를 하면 점심이나 저녁에 폭식을 하지 않아 오히려 체중조절이 쉬워지고 머리에 영양분이 공급되어 공부도 더 잘 되는 것 같다"고 말했다.